tag:blogger.com,1999:blog-56594021045085263552024-03-05T15:30:48.814-08:00...la vita di una StellAna......StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.comBlogger26125truetag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-11633167331065013052013-03-06T06:29:00.000-08:002013-03-06T06:29:09.111-08:00ScusatemiOk,come prima cosa devo sicuramente scusarmi con tutte voi!!!Sono sparita,e da una parte mi sento di avervi tradite perchè non sono nemmeno più passata a leggere i vostri traguardi e successi!Davvero,scusatemi!! Il motivo di questa mia assenza non ve la so dire..ogni tanto mi capita di avere un pò di bisogno di allontanarmi ma non so dirvi il motivo dato che solo voi mi date la forza!!!!<br />
Di cose ne sono successe molte..ho letto che vi ho lasciato con il racconto di quel uomo con la moto..eh,poi ho capito che non era il caso e molto sinceramente glielo ho detto e lui fortunatamente ha capito!!<br />Dopo aver passato un'estate di divertimento da single,adesso mi sono innamorata!non mi era mai capitato di innamorarmi cosi velocemente..ma in un mese mi sono innamorata di G.!!! Ragazze,avete presente l'uomo dei vostri sogni?ecco,io credo di averlo trovato!!!!!<br />
<br />
Purtroppo però non è tutto cosi rosa e fiori come può sembrare..il più grande problema è sempre quel cacchio di peso!!!L'ultima volta che vi ho scritto ero 57!ho passato un'estate in cui oscillavo tra 54-55..ed adesso..di nuovo 57!!!disastro!<br />
G. lavora in un ristorante,e questa cosa non mi aiuta per niente..perchè mi riempe di cibo..io cerco sempre di rifiutare o lasciarlo,ma è una cosa tremenda!tra lui e i cuochi non so chi mi stressa di più per non lasciare niente!!!Come faccio???<br />
Stasera poi sono a dormire da lui..e mi vuole portare a mangiare fuori!Lui ovviamente non sa niente di tutto questo e non penso di dirgli niente,ma non so come fare per non tornare una botte come prima!!!<br />
<br />
Voi invece come state? Mi mancavate tanto...scusatemi ancora tanto!!!!<br />Mi raccomando..stay strong!siamo forti,e insieme possiamo farcela!<br />
<br />
Tanto amore per tutte voi <3 p=""></3>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-37130994265981481712012-07-06T01:43:00.000-07:002012-07-06T01:43:19.643-07:00Finalmenteeeeee!!!!!!!!!!!<span style="color: magenta;"><b>Tesoriii rieccomi..scusate se sono stata un pò assente,ma ero presa dall'esame di ieri!!!ora fino a Settembre vacanzaa!!!!!Spero sia andato bene..appena escono i risultati vi faccio saperee!!</b></span><br />
<span style="color: magenta;"><b>Ho un paio di cose da raccontarvi...allora allora iniziamo...ho conosciuto un ragazzo,o per meglio dire,un uomo...è decisamente più grande di me,non è sposato e non ha figli (non voglio avere problemi xD)....però ci sono 20 anni di differenza...!!!io non so se un pò gli interesso..fatto sta che mi dice sempre di passare dal suo bar e mi ha detto che mi vuole portare a fare un giro in moto (Harley Davidson)!!!Ragazze è davvero affascinate..solo che l'età è quella!!!uffaaa..perchè non può avere 20 anni :(((</b></span><br />
<span style="color: magenta;"><b>Ieri sera ero li per fare l'aperitivo (è andata bene,dato che oltre alla roba "normale",c'erano anche vari tipi di insalate scondite ;) )..e mentre ero al tavolino che mi mangiavo un'insalata buonissima è passato questo barista che mi fa: "Insalata???mangia un pò di più..sei un chiodo!!" Io lo so di non essere un chiodo,però per la mia autostima e determinazione mi ha fatto benissimo sentirmelo direee!!</b></span><br />
<span style="color: magenta;"><b>Che poi mentre ero in questo locale...indovinate un pò chi arriva...il mio ex F.!!!!Si è permesso di prendermi da parte e di farmi una scenata solo perchè si è reso conto che non sto tornando da lui,come credeva!!!!Io non ho parole..immaginatevi un idiota in mezzo di strada che urlava...veramente pessimo!!!!!!!</b></span><br />
<span style="color: magenta;"><b><br /></b></span><br />
<span style="color: magenta;"><b>Poi ragazze..seguendo i vostri consigli sul mangiare un pò di più,il peso si è sbloccato...sono finalmente scesa a 57!!!!mi sento forte e determinata...so che posso scendere ancora!!essendo di buon umore riesco ad essere più tranquilla e controllarmi meglioo :)) </b></span><br />
<span style="color: magenta;"><b>A voi come vaa???</b></span><br />
<span style="color: magenta;"><b>Se posso darvi un consiglio...anche se una volta cedete alla tentazione,poi non sentitevi in colpa...perchè ho visto che se siamo tristi è molto più difficile...</b></span><br />
<span style="color: magenta;"><b>Ora passo a leggervi...</b></span><br />
<span style="color: magenta;"><b><br /></b></span><br />
<span style="color: magenta;"><b>Un bacioneee <3</b></span>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-45685485916684617312012-07-01T09:04:00.002-07:002012-07-01T09:04:33.250-07:00Un giorno credi..<span style="background-color: white;"><i><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">Vi dedico una canzone ragazze,mi fa pensare a noi...</span></span></i></span><br />
<span style="background-color: white;"><i><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;"><br /></span></span></i></span><br />
<span style="background-color: white;"><i><span style="color: red; font-size: x-small;"><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">"Un giorno credi di essere giusto </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">e di essere un grande uomo </span></span></i></span><br />
<i><span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red;"><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">in un altro ti svegli </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">e devi cominciare da zero </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">Situazioni che stancamente </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">si ripetono senza tempo </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">una musica per pochi amici </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">come tre anni fa </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">A questo punto non devi lasciare </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">qui la lotta è più dura, ma tu </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">se le prendi di santa ragione </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">insisti di più </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">Sei testardo, questo è sicuro </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">quindi ti puoi salvare ancora </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">metti tutta la forza che hai </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">nei tuoi fragili nervi </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">Quando ti alzi e ti senti distrutto </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">fatti forza e vai incontro al tuo giorno </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">non tornar sui tuoi soliti passi </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">basterebbe un istante </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">Mentre tu sei l'assurdo in persona </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">e ti vedi già vecchio e cadende </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">raccontare a tutta la gente </span><br style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;" /><span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica; line-height: 16px; text-align: left;">del suo falso incidente"</span></span></span></span></i><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, helvetica;"><span style="line-height: 16px;"><br /></span></span></div>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-27264820627691425412012-06-29T02:14:00.000-07:002012-06-29T02:14:39.181-07:00Bloccata!<i>Ciao stelline..come state??</i><br />
<i>Io insomma!dopo lo sfogo di ieri un pò mi sono ripresa,però non sono proprio tranquillissima!!!!Non lo sono ovviamente per il mio peso...cacchio ragazze..in 10 giorni ho perso solo 2 kg!!!!!!!!!!!!!!!io volevo perderne molti di più!!Non riesco a capire come mai....eppure mangio veramente poco!!!Qualche consiglio ragazze??davvero sono disperata...</i><br />
<i>Purtroppo ancora per 6 mesi non posso fare nessun tipo di attività fisica....ho fatto un brutto incidente e per ora l'unica cosa che posso fare è riabilitazione,ma con quella non consumo veramente nulla :/</i><br />
<i>Per favore datemi qualche consiglio..sono bloccata a 58 kg e non riesco a scendereee!!!!</i><br />
<i><br /></i><br />
<i>Vi posto il da di ieri:</i><br />
<i>Colazione: pesca e due susine</i><br />
<i>Pranzo: Pomodori con fettina di carne bianca</i><br />
<i>Cena: Zucchine con pomodoro</i><br />
<i><br /></i><br />
<i>Uffa..non so proprio più come fare..</i><br />
<i>Comunque se volete aggiungermi su msn il mio indirizzo è clauana@hotmail.it</i><br />
<i>Su facebook invece sono Claudia Ana (l'indirizzo però è diverso clauxxana@hotmail.it)</i><br />
<i><br /></i><br />
<i>Un abbraccione a tutte..</i>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-12670483123551894992012-06-27T09:12:00.001-07:002012-06-27T09:12:46.938-07:00profonda tristezzaSono qui..era una giornata partita bene,mi sono controllata..a colazione 20 g di cereali..a pranzo una fettina di carne bianca con insalata scondita e due fette di popone,però mi sento uno schifo!!!! sto piangendo come un'idiota davanti al computer invece di studiare per il cazzo di esame del 4 luglio!<br />
mia mamma ha fatto i biscotti per mia sorella..me ne ha lasciati due,ce li ho qui davanti..la tentazione forte..sono i miei preferiti!resisto..ce la posso fare!ma continuo a star male!ragazze mi faccio schifo...ho veramente tanta paura che non riuscirò mai a raggiungere i miei obbiettivi..leggo sempre i vostri blog,siete tutte cosi magre in confronto a me!!!!mi sento uno schifo,una perdente...tutti mi dicono che cosi sto bene ..ma io lo so che non è vero!lo dicono perchè sono miei amici,ma se anche mia mamma mi dice che devo dimagrire..che sennò poi ingrasso talmente tanto che non riuscirò più a tornare come prima..vuol dire che devo fare veramente SCHIFO!!<br />
Io pagherei oro per essere forte come voi,per poter vedere sulla bilancia un peso accettabile..cosi non posso continuare..non sto bene!!!!mi sono lasciata,mi faccio schifo..non me ne va bene una!!!!!!!<br />
Ragazze per fortuna che ci siete voi..siete sempre nei miei pensieri!!<br />
Scusate per questo sfogo idiota..ma non ce la faccio veramente più!<br />
<br />...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-57851692970884841362012-06-27T01:07:00.001-07:002012-06-27T01:07:36.256-07:00Aggiornamento veloce veloceCiao bellezze!!!scusate la mia assenza ma mi aveva smesso di funzionare internet e sicchè non ho potuto ne aggiornare il blog ne leggere i vostri!!!Tanto ora passo da tutte..sono sicura che siete state tutte bravissime!!!!<br />
In questi giorni non ho scritto il d.a. quindi non posso dirvi cosa ho mangiato perchè di preciso non me lo ricordo!posso dirvi però che ieri ero 58 kg...oggi ancora non mi sono pesata,conto di farlo stasera!Spero tanto di non aumentare,dato che oggi è il compleanno di mia sorella e stasera si va a cena fuori e oggi a pranzo comprano la torta -.-" !!!vabbè cercherò in tutti i modi di trovare un modo per non mangiare troppe schifezze e per controllarmi!!!<br />
Stasera vi aggiorno di come è andata la giornata...scusate ma ho poco tempo,devo andare a fare la baby-sitter ..a presto tesori!!<br />
Un bacioneeee :)...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-55471348573368881872012-06-23T01:57:00.000-07:002012-06-23T01:57:13.529-07:00Volere è potere!<span style="color: #674ea7;">Ciao ragazze...scrivo con un pò di fretta,o meglio,di sonno!!sono stata a una festa per l'addio al nubilato di una mia amica..sono tornata a casa ora xD </span><br />
<span style="color: #674ea7;">Come potete immaginare,c'era veramente tanta roba da mangiare..per fortuna sono riuscita a controllarmi e non abbuffarmi..però sinceramente qualcosina l'ho mangiata!!Però non mi sento in colpa..ho mangiato il minimo indispensabile..ma per quanto riguarda l'alcool,mi sono trattenuta un pò meno!!</span><br />
<span style="color: #674ea7;">Lo so che ha molte calorie ma in una situazione del genere non potevo tirarmi indietro!sexy baristi che fanno cocktail..come rifiutare!! ;) oggi infatti cercherò di limitarmi il più possibile con tutto!!</span><br />
<span style="color: #674ea7;">La cosa positiva è che di penso non sono risalita..anzi,da quando ho deciso di riniziare ho perso 1 kg e qualcosa!è poco,ma è un inizio...mi sento una balena,ma so che ce la posso fare!!Grazie mille per il vostro sostegno..</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span><br />
<span style="color: #674ea7;">Un bacione e buona notte!!!!</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span><br />
<span style="color: #674ea7;">ps:il titolo non centra nulla con il post,ma non so mai che titoli dargli xD</span>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-18352471292683865862012-06-20T05:40:00.000-07:002012-06-20T05:40:50.239-07:00Minuscoli passi verso l'obbiettivo<span style="background-color: white; color: red;">Ciao a tuttee ragazzeee!!!</span><br />
<span style="background-color: white; color: red;">Sono appena tornata dall'università...ho appena dato due esami!!a uno 25 e l'altro 26..anche se sono abituata a voti leggermente più alti,li ho accettati..due materie che mi volevo levare..dato che non erano molto semplici :/</span><br />
<span style="background-color: white; color: red;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: red;">Sapete il mio ex s'è rifatto sentire...dice che ha fatto una stronzata..ma non mi fido molto e glielo ho detto!mi ha detto che mi dimostrerà il suo amore,si starà a vedere come sviluppano le cose!però non sono molto convinta..ho paura che gli manco,solo perchè oramai era abituato a stare con me!!</span><br />
<span style="background-color: white; color: red;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: red;">Per quanto riguarda il peso...ovviamente da ieri non sono scesa,anche se ci speravo con tutta me stessa..ma forse anche perchè ho il ciclo!!</span><br />
<span style="background-color: white; color: red;">ieri sono stata davvero forte..non ho ceduto alla mia tentazione di mangiare schifezze nel pomeriggio.. e per me è giù un bel traguardo!</span><br />
<span style="background-color: white; color: red;">vi posto il d.a di ieri:</span><br />
<span style="background-color: white; color: red;">colazione:caffè amaro </span><br />
<span style="background-color: white; color: red;">pranzo:un'insalatona con insalata (ovvio xD ) pomodorini e sedano.. (il sedano ve lo consiglio,brucia i grassi e fa benissimo!)</span><br />
<span style="background-color: white; color: red;">cena: due susine!</span><br />
<span style="background-color: white; color: red;">Devo dire che ieri ho mangiato molto poco per i miei standart..e già oggi ho sgarrato un pò di più..vi posto per ora:</span><br />
<span style="background-color: white; color: red;">Colazione:siccome avevo gli esami e ciclo..avevo una voglia immensa di dolce..quindi una fettina di ciambellone con yogurt (era cmq piccolina..e dolce fatto da mia sorella!)</span><br />
<span style="background-color: white; color: red;">pranzo:uno spicchio di torta salata con verdure..anche se piccolina,mi sento ugualmente uno schifo :((( ma ho dovuto mangiarla perchè sennò mia nonna rompeva tantissimo!</span><br />
<span style="background-color: white; color: red;">Cena:conto di mangiare solo una frutta!!!</span><br />
<span style="background-color: white; color: red;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: red;">Avete dei consigli da darmi sul mio d.a?tipo cosa potrei evitare,e cosa potrei mangiare per spezzare un pò la fame?</span><br />
<span style="background-color: white; color: red;">Grazie a tuttee tesoriniii..</span><br />
<span style="background-color: white; color: red;">un bacione immenso <3 <3 </span>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-55117868047929510082012-06-19T08:23:00.000-07:002012-06-19T08:23:16.850-07:00La voglia di ricominciareE' sempre lo stesso post..il solito post RICOMINCIO!Mi sento veramente tanto una parolaia nel continuare a scrivere che questa volta è la volta giusta,e poi come una scema mi lascio affogare dalla mia stupida golosità!<br />
Lo spero,lo spero con il tutto il cuore che questa volta sia diversa..penso che possa essere cosi,dato che mi sento abbastanza motivata!<br />
Ho abbandonato il blog e tutte voi perchè con il mio ragazzo era un periodo bellissimo..mi amava cosi com'ero,gli avevo parlato dei miei problemi e lui mi aveva capita senza giudicarmi...ero in paradiso con lui,e tutti i miei problemi,le mie fissazioni erano svanite..la mia fissazione era lui,e renderlo felice!!!!!<br />
Ma poi qualcosa è cambiato...lui è cambiato!ha iniziato ad essere assente,a non cercarmi più come era solito fare...io cercavo di parlarci e chiedere spiegazioni ma lui non parlava....non voleva discutere,sembrava che mi usasse solo come passatempo!!!! E allora io ho iniziato a sfogarmi di nuovo sul cibo..a riavere quel rapporto malato che ho con il mangiare..e nel giro di una settimana circa ho ripreso 5 kg! Dai i miei felici 55 Kg sono arrivata agli odiati 60!!! se già 55 mi sembravano tanti,ma li avevo accettati..figuratevi quanto odio i 60!!s<br />
Comunque alla fine,esasperata da questa situazione con F...l'ho lasciato! E' stata la cosa più difficile che abbia mai dovuto fare..<br />
<br />
Adesso potete immaginare come sto!!!!!Ho capito che alla fine siete voi quelle che non mi abbandoneranno mai..che la mia fissazione era solo "addormentata" ma adesso si deve svegliare...io voglio tornare a stare bene con me...vi prego statemi vicine!!!!!!!!!!<br /><br />Spero che non ce l'abbiate con me...<br />
Mi siete mancate ragazze.. :)...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-200412034205395382011-10-01T01:38:00.000-07:002011-10-01T01:45:47.951-07:00Si prova a riniziare..<div style="text-align: center;"><i>Oggi è il 1 ottobre..un nuovo inizio diciamo cosi!</i></div><div style="text-align: center;"><i>Ho abbandonato il blog ed ho abbandonato tutte voi per tutte le vacanze..ma facendo cosi ho solo peggiorato le cose!!!!!!!</i></div><div><div style="text-align: center;"><i>Scusatemi tesori..scusatemi se non mi sono fatta più sentire,scusatemi se non sono riuscita ad essere forte,scusatemi se l'unica cosa che mi riesce fare è mangiare e non riuscire a resistere!!!</i></div><div style="text-align: center;"><i>Mi sento male,malissimo...mi sta andando tutto male!!!!</i></div><div style="text-align: center;"><i>Cazzo,la situazione deve cambiare...e cambierà!perchè so che con voi tutto è più semplice...perchè voi mi sarete vicine e crederete in me...quello che non riesco a fare io!!!</i></div></div><div><div style="text-align: center;"><i>Da oggi si cambia vita........l'università è iniziata,nuova vita,nuove amicizie ma soprattutto una nuova DETERMINAZIONE! </i></div><div style="text-align: center;"><i>Ce la posso fare....o almeno credo!!!!</i></div><div style="text-align: center;"><i>Mi siete mancate,un bacione </i></div></div><div style="text-align: center;"><i>Stellana...</i></div>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-22765738170927064572011-06-05T09:12:00.000-07:002011-06-05T09:24:42.098-07:00Vuoto!<span class="Apple-style-span" ><i>In questa giornata di pioggia mi sta prendendo una depressione totale!</i></span><div><span class="Apple-style-span" ><i>Non riesco più a essere quella persona felice e solare che ero prima..l'esame si avvicina ed io sono sempre più stressata e nervosa!</i></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><i>Non riesco a capire cosa succede..alcune persone mi dicono che sono dimagrita ma quei maledetti chili non se ne vanno..e la bilancia è sempre bloccata su quei cazzo di numeri! Mi sembra di non avere la forza..non riesco a vedere risultati e questa cosa mi butta giù tantissimo! Non ho più il tempo di andare in palestra..ma la prova costume è sempre più vicina!</i></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><i>Voglio farcela..ma mi sembra impossibile!Voglio essere come piace a me...ma mi sembra un sogno!!</i></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><i>E come se non bastasse un mio amico è venuto a conoscenza di tutto! Abbiamo litigato,ma non ha detto nulla a nessuno..anche lui c'è passato e cerca in ogni momento di farmi cambiare idea!non lo sopporto quando fa cosi..</i></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><i>Tesori mi mancate tanto..vi abbraccio a tutte!!</i></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><i><br /></i></span></div>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-24023845141032999132011-05-26T08:01:00.000-07:002011-05-26T08:06:25.166-07:00.......!!!!!!!!........<i><span class="Apple-style-span" ><b>E no,cosi non va!!!</b></span></i><div><i><span class="Apple-style-span" ><b>non riesco a buttare giù nulla..faccio sport,mangio molto meno rispetto a prima e ho perso sono un kiletto..non so come fare ragazze!!!!mi succede sempre cosi,sono super motivata per la prima settimana,ma se poi non vedo miglioramenti mi deprimo e mi sfogo sul mangiare!ancora sto resistendo,ma credo che cederò molto presto se continua cosi!!oggi vado in palestra e mi ammazzerò di esercizi,ma so che non basterà!!!!sono destinata a non calare..che pallee!!!<br />datemi qualche consiglio vi prego..</b></span></i></div><div><i><span class="Apple-style-span" ><b>un bacione a tutte =)</b></span></i></div>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-14406443701027372092011-05-24T07:46:00.000-07:002011-05-24T07:48:37.153-07:00Disastro!Stava andando tutto bene....ero anche scesa di un pochino ed ho dovuto rovinare tutto cosi!oggi a pranzo ero con mia sorella e ha fatto la pizza..mi ha praticamente costretta a mangiarla tutta..non volendo farla soffrire l'ho fatto,ma mi sento uno schifo!!!ho rovinato due giorni praticamente perfetti...speriamo solo che stasera il mio peso sia uguale a stamani..anche se la vedo molto dura!!!<br />e che palle però!!!!!!<br />devo raggiungere il mio obbiettivo ma se faccio cosi non ce la farò mai!...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-72478251716667201022011-05-22T04:30:00.000-07:002011-05-22T04:37:12.008-07:00Domenica giorno tabùEccoci..l'ora del pranzo della domenica è arrivato!!!non so assolutamente come fare...sicuramente rovinerò tutto!!!!ieri sera a cena alla fine non ho mangiato nulla e stamani solo un caffè (amaro ovviamente)ma adesso rovinerò tutto!!!!<br />sono appena tornata dalla cucina e ho visto il pranzo..non ce la faccio!!devo in qualche modo resistere..cercherò di mangiare il meno possibile ma la domenica non è semplice!!!!!!che palle però!quanto vorrei vivere da sola,almeno mangerei quanto e quando mi pare!!!!!!!l'unica cosa positiva è che anche stasera potrei saltare la cena,tanto sono da sola e poi esco!!!<br />Voi come state???ragazze teniamo duro =)<br />Un bacio<div><br /></div><div>ps: stamani mi sono pesata..e rispetto a prima che riprendessi il controllo definitivamente (venerdi) ho perso un kg..è pochissimo,ma piano piano ne perderò ancora!ce la devo fare...</div>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-43389196393963621272011-05-21T10:55:00.000-07:002011-05-21T11:03:20.939-07:00L'ora x è in arrivo!Ok,l'ora di cena si sta avvicinando!tra un paio d'ore uscirò e non ci penserò più,ma adesso sono da sola a casa e sono in crisi!<div>ho fame,volendo mi potrei mangiare un pò di frutta..ma non vorrei visto che oggi a pranzo oltre all'insalata sono caduta nella tentazione di mangiare una fetta di pane e un pò di digiuno non fa male!!</div><div>ragazze aiutatemiii..non so che fare!</div><div>poi vi faccio sapere la mia decisione..</div><div>un bacio a tutte e buona serata :)</div>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-25196733260547136202011-05-20T08:41:00.000-07:002011-05-20T08:47:11.798-07:00Già meglio..Che dire,<div>sicuramente sto un pò meglio!per ora sono abbastanza orgogliosa di me stessa,anche se so che posso fare decisamente di meglio!Ovviamente non sono soddisfatta di come mi è andata questa giornata,ma in paragone alla settimana scorsa sto riprendendo piano piano il controllo!è difficile,molto difficile..ma non impossibile!ragazze ce la possiamo fare..siamo padrone di noi stesse,dobbiamo cercare di essere forti!</div><div>Quando saremo in difficoltà,veniamo sui blog,commentiamo,parliamo con qualcuno che ci comprende (proprio per questo vorrei ringraziare Livy =D ) e staremo sicuramente meglio!!!ragazze il nostro obbiettivo ci aspetta..forza e coraggio!!!<br />un bacione a tutte =)</div>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-87328852475810622822011-05-17T12:47:00.000-07:002011-05-17T12:52:04.963-07:00tristezzaMa perchè è cosi difficile??ogni volta che arrivo ad un risultato,anche minimo,rovino sempre tutto e non riesco a ricontrollarmi!!!<br />ho perso nuovamente il controllo..non faccio altro che mangiare,è il mio modo per sfogarmi!ma non deve essere cosi,devo resistere!vi prego aiutatemii..sono veramente disperata..è un periodo terribile!tutto mi sta andando male e sento che a** se n'è andata!non riesco a capire..tutti perdono peso,io son l'unica che non ci riesce!!!<br />datemi dei consigli...anche su come resistere!!<br />un bacione a tutti...<br /><div><br /></div>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-68067533143746127812011-04-07T08:40:00.000-07:002011-04-07T08:48:12.942-07:00resoconto giornata...Allora..per ora non sta andando malissimo!oddio,non esageriamo..ad un certo punto ho avuto una voglia immensa di un biscotto..alla prima ce l'ho fatta a resistere,ma poi ho ceduto!Fortunatamente non credo di aver fatto un grosso danno,infatti non l'ho ingoiato..cioè l'ho masticato e poi gettato senza buttarlo giù!secondo voi cosi "vale"??penso che se proprio non si riesce a resistere,potrebbe essere l'ultima sponda!boh..ditemi voi..<div><br /></div><div>Sicuramente non posso dire di essere stata perfetta..comunque a colazione mi sono mangiata 2 fette biscottate e a pranzo ho mangiato qualcosina..anche perchè dopo ho l'allenamento,sennò casco in terra!!!poi grazie al fatto che ho l'allenamento,stasera salto la cena!!vabbe...per oggi sono abbastanza orgogliosa di me<br />a voi come è andata la giornata???</div><div>un bacione..e se avete consigli sono sempre ben accetti!!!<br /><br />..StellAna..</div>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-60452125368750212432011-04-06T11:34:00.000-07:002011-04-06T11:39:29.302-07:00..difficoltà..<b><i><span class="Apple-style-span" >Ragazze,sono in piena crisi!cosi proprio non può andare!!!non riesco a controllarmi..il pomeriggio non riesco a non fare a meno di mangiare qualcosa..!!sono veramente disperata!</span></i></b><div><b><i><span class="Apple-style-span" >Duranti i pasti non mangio tanto,ma poi non riesco a controllarmi fuori dai pasti..è proprio più forte di me!e più mi dico di resistere e meno ce la faccio!!!!<br />Ho bisogno del vostro aiutooo.!!!voi come fate a controllarvi?vi prego datemi dei consigli!<br />un bacione..<br /><br />StellAna<br /><br />ps: domani cerco di farcela..fortunatamente ho l'allenamento e la sera non ceno!il problema sarà il pomeriggio... -_-</span></i></b></div>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-38209165956658643622011-03-24T10:10:00.000-07:002011-03-24T10:16:40.446-07:00<span class="Apple-style-span" ><b>Ciao a tutte,</b></span><div><span class="Apple-style-span" ><b>ci sta benissimo che non ci sia più nessuno che legge il mio blog,in fondo sono stata per tanto tempo via!mi sono lasciata andare..ho abbandonato ogni mia convinzione..mi sono lasciata convincere che tutto quello che stavo facendo era sbagliato..dicevano che stavo diventando malata! e io come una perfetta idiota mi sono tirata fuori da qualsiasi blog..forum..e ho provato a lasciare A** fuori dalla mia vita!! Sono stata peggio che meglio..e adesso voglio tornare più forte di prima..nessuno mi può convincere a riabbandonarla di nuovo..lei mi serve..</b></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><b>Devo riuscire a raggiungere i miei obbietti..ce la devo e ce la posso fare!devo credere in me stessa..dobbiamo credere in noi stesse!!!<br /><br />Volere è potere..<br /><br />un bacio a tutte...spero che qualcuno ci sia,insieme è più semplice!<br />A prestoooo!!!<br /><br />StellAna..</b></span></div>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-24841035790118020202010-03-10T09:08:00.001-08:002010-03-10T09:15:49.114-08:00cazzo...ana scusami!!ana ti prego perdonamii..oggi ho ceduto..mi faccio schifo da sola!!<br />solo che è un pomeriggio di merda..domani ho una giornata d'inferno..2 compiti + 1 compito di recupero..e sono veramente stressata...fino al pranzo era stata bravissima...ero orgogliosa di me..e invece ho appena rovinato tutto...mi viene da vomitare..ma nn ci riesco..voi come fate x vomitare??<br />quanto odio le abbuffate..ana ti ho tradito..MI SONO TRADITA...ma da domani ripredo tutto..anzi inizio già da stasera..x cena nulla...<br /><br />mi sento veramente una merda..uno schifo..un'obesa del cazzo..54kili di merdaa.....voglio tornare come prima..ce la posso fare..perchè ana è con me...<br />e se voi mi state vicine è tutto più facile....<br /><br />D.A (di ieri)<br /><br />COLAZIONE:aria<br />PRANZO: 1 mela<br />MERENDA:2 tisane+ 1 arancia<br />CENA:aria<br /><br />D.A (oggi)<br /><br />COLAZIONE:aria<br />PRANZO:insalta e pesce<br />MERENDA: abbuffata (yogurt .. biscotti .. frutta)<br />CENA:spero niente...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-30986280412788838452010-03-05T09:30:00.000-08:002010-03-05T09:33:44.637-08:00piccole cosette da sapere xD<strong><span style="color:#6600cc;">1.Bevi un bicchiere d’acqua ogni ora. Ti farà sentire piena. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">2. Bevi acqua ghiacciata. Il tuo corpo brucerà calorie per riportare l’acqua a una temperatura adatta per la digestione. È anche ottimo per la tua carnagione. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">3. Bevi 3 tazze di tè verde al giorno. Aiuterà a dare una spinta al tuo metabolismo, in più è antiossidante, rende più bella la pelle. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">4. Assumi vitamine ogni giorno. Non assumerle a stomaco vuoto, altrimenti non hanno nulla con cui catalizzarsi. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">5. Mangia ghiaccio o gomme da masticare quando hai fame. Questo farà pensare al tuo corpo che ha ricevuto cibo ma senza calorie.</span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">6. Fai aerobica fino a sentirti venire meno. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">7. Mangia cibi piccanti. Accelerano il tuo metabolismo. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">8. Fai delle docce fredde perché il tuo corpo brucerà calorie per riscaldarti.</span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;"> 9. NON assumere lassativi. Non ti aiutano a perdere peso. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">10. NON assumere diuretici. Ti disidratano e basta. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">11. Lavati costantemente i denti, così non sarai tentata di mangiare in seguito. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">12. Lega un elastico attorno al polso e fallo schioccare quando vuoi mangiare. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">13. Pulisci qualcosa di schifoso (bagno, secchio dell’immondizia, lettiera del gatto, armadio del tuo ragazzo) quando hai voglia di mangiare. Non avrai più voglia di mangiare dopo aver pulito. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">14. Mantieni i tuoi capelli in buone condizioni, così nessuno sospetterà nulla. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">15. Trova un lavoro, così avrai da lavorare durante l’orario dei pasti.</span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;"> 16. Fai esercizio il doppio dell’ammontare delle calorie che hai mangiato. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">17. Usa piatti e posate piccole, ti sembrerà di aver mangiato di più. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">18. Mastica completamente ogni boccone di cibo e bevi un sorso d’acqua fra un boccone e l’altro. Ti sentirai piena velocemente senza aver mangiato molto.</span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;"> 19. Racconta che stai andando a mangiare a casa di un’amica e invece vai a camminare. Brucerai calorie anziché assumerne. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">20. Compra dei vestiti di taglie più piccole e appendili dove li puoi vedere. Ti motiverà a perdere peso per poterli indossare. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">21. Dormi almeno 6 ore a notte. Dormire meno di 6 ore diminuisce il tuo metabolismo del 15 %.</span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;"> 22. Se incominci a sentire fame fai addominali o datti dei pugni nello stomaco. Non sentirai più fame. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">23. Viziati! Fai una maschera, mettiti lo smalto sulle unghie, tutto ciò che ti fa sentire carina. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">24. Preparati uno snack, ma anziché mangiarlo gettalo via. Lascia il piatto sporco dove i tuoi genitori lo possano trovare, così penseranno che tu abbia mangiato. 25. Preparati una lista di scuse per cui non puoi mangiare: sei malata, sei vegetariana, sei allergica, ecc. Ti meraviglierai per quante scuse esistano. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">26. Esci di casa! Sei non ci sei nessuno può infastidirti per il fatto che non mangi. 27. Frequenta un gruppo pro-ana o crea un tuo sito web personale. Qualsiasi cosa che ti mantenga motivata. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">28. Fai un album Ana con ritagli di modelle magre. Scrivi sotto tutte le ragioni per cui desideri perdere peso. Segna tutto ciò che mangi. Sfoglialo ogni giorno per ispirarti a dimagrire. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">29. Mantieniti la postura eretta, brucia il 10 % di kcal. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">30. Invece del cibo compra qualcos’altro, una nuova maglietta, fiori, bigiotteria. 31. Fai una lista di tutti i cibi “cattivi” che desideri insistentemente e fai attenzione quando li mangi. Ogni giorno, scegline uno da togliere assolutamente dalla tua dieta, non importa quale, non mangiarlo più. Togline uno dalla lista ogni giorno fino a quando non ci saranno più cibi “cattivi” che ancora assumi.</span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;"> 32. Evita l’alcool! Un cicchetto di liquore ha 100-120 kcal, un bicchiere di vino ha 80 kcal, una piccola birra 110-120 kcal, e una birra normale 140-170 kcal. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">33. Non mangiare mai nulla più grande di circa una tazza, il tuo stomaco si espanderebbe e poi avresti ancora fame. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">34. Mangia nuda di fronte a uno specchio. Guarda quanto potrai mangiare in seguito! </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">35. Pare che l’odore del caffè sopprima l’appetito. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">36. Truccati la bocca perfettamente. Ti renderà più conscia di cosa metti in bocca. Inoltre, quelli ai gusti aiutano con ciò che desideri insistentemente.</span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;"> 37. Fai 6 piccoli pasti al giorno. Prendi 2 mele, e dividile così da avere 6 pasti. In questo modo ingannerai il tuo corpo, il quale penserà che sta mangiando di più. 38. Una cioccolata bollente a contenuto calorico ridotto, domina il desiderio di cioccolata e ti fa sentire piena.</span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;"> 39. Assumi pillole contro il bruciore di stomaco se hai molta fame. Neutralizzeranno l’acido che si forma e ti fa sentire affamata.</span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;"> 40. Prendi una tua foto in cui indossi un costume da bagno o qualcosa di simile che riveli il tuo corpo. Guardala ogni volta che vuoi mangiare. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">41. Ci vogliono 20 minuti affinché il cervello realizzi che lo stomaco è pieno. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">42. Quando hai i crampi per la fame,arricciati come una palla,li farà andare via 43. Se sei una fumatrice ed hai fame, accenditi una sigaretta. Dominerà il tuo appetito. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">44. Mangia molte fibre. Ti fan sentire piena e portano via il grasso dal tuo corpo quando andrai di corpo. La naturale pulizia dell’intestino aiuta sia il tuo livello di energia sia la tua sensazione di benessere.</span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;"> 45. Prima di precipitarti su quella torta, busta di patatine, caramelle, o quel che sia, fai un grosso respiro e conta fino a 100. Di solito prima ancora che sei arrivata a 100 avrai convinto te stessa che non ne hai veramente voglia. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">46. Quando hai fame bevi velocemente 2 bicchieri (o quanti te ne servono) di acqua liscia. Ti sentirai così sazia e nauseabonda che avrai completamente perso l’appetito. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">47. Il sedano brucia calorie. Ogni ora mangiane un gambo. Non solo ti sazierà ma contribuirà a velocizzare il tuo metabolismo. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">48. Pesati sempre prima e dopo aver mangiato. Non solo eviterai di mangiare cose superflue ma ti verrà voglia di mangiare meno ogni volta che vedrai che i numeri sulla bilancia crescono. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">49. Leggi sempre le tabelle nutrizionali. Ricorda senza grassi non vuol dire senza calorie. Inoltre tieni d’occhio la quantità di fibre che gli alimenti contengono. Mangia più fibre che puoi invece taglia calorie e grassi. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">50. Non mangiare tanto e tutto insieme. Dividi il cibo durante il giorno. Questo ti aiuterà ad evitare le abbuffate e velocizzerà il tuo metabolismo. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">51. Se ti piace bere alcolici,questa idea ti piacerà. Datti una regola:Puoi bere solo se perdi 1 chilo,quindi se perdi 2 chili a settimana puoi bere sia venerdì che sabato sera,se invece hai perso solo 1 chilo puoi bere solo una sera! </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">52. Non mangiare davanti alla televisione o al computer. Ti distrae dal senso di sazietà. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">53. Salva i soldi che avresti dovuto spendere per un pasto in un barattolo. Oppure salva i soldi in una bottiglia trasparente e guarda ogni giorno i soldi che aumentano. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">54. Stai alla larga dagli alimenti definiti “sicuri” come ad esempio gli snack della “pesoforma”. Dai un occhiata alla tabella alimentare e capirai il perché. Con le stesse calorie e carboidrati sarebbe la stessa cosa andare a mangiare un pezzo di una fottuta torta. Per non parlare dei prezzi ridicoli di questi alimenti “sicuri”… Salva i soldi e le calorie.</span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;"> 55. Invece di comprare del cibo, con gli stessi soldi comprati dei fiori. Il cibo è deprimente, i fiori ti renderanno felice. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">56. Quando hai i crampi allo stomaco per la fame bevi un paio di bicchieri d’acqua con qualche fetta di limone e conta fino a 100…dovrebbero andare via. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">57. Mangiare 100 calorie 4 volte al giorno è meglio che mangiare 400 calorie tutte insieme in un pasto. </span></strong><br /><strong><span style="color:#6600cc;">58. Un abbuffata occasionale non ti farà male, soprattutto se hai smesso di perdere peso, il tuo corpo penserà che hai smesso di digiunare e perderai sicuramente mezzo chilo il giorno dopo! Ma non abbuffarti regolarmente!</span></strong><br /><span style="color:#6600cc;"><strong> 59. Se ti fai un bagno in acqua ghiacciata per 15-30 minuti, la tua temperatura corporea si abbasserà e brucerai sulle 200 calorie per far salire di nuovo la tua temperatura corporea ad un livello normale.</strong> </span>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-30338214390558085772010-03-04T08:59:00.000-08:002010-03-04T09:01:37.473-08:00consigli anti abbuffata<span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#ff0000;">Va detto che la base e l'elemento principale di questi esercizi è la forza di volontà: senza di questa non ha senso neppure provare a metterli in pratica perchè ovviamente non funzionerebbero.Non saltate MAI i pasti principali: è preferibile mangiare poco che saltare un pasto per poi abbuffarsi.Cercate di fare dei pasti normali senza abbuffarvi dopo o durante il pasto.Le primissime volte è normale cedere all'abbuffata anche solo all'ora di pranzo; man mano che si va avanti dovreste riuscire ad arrivare fino all'ora di cena ( e anche qui le prime volte è normale che cediate) fino a riuscire ad evitare completamente l'abbuffata: questo lo dico non perchè vi sentiate in dovere di cedere dalle prime volte (a pranzo o,in seguito,a cena) o vi sentiate autorizzate a farlo,ma perchè pu succedere e non deve essere visto come un fallimento.Ogni volta che sentite l'impulso di un'abbuffata come prima cosa cercate di resistere. Nel caso in cui non ci riusciste,provate a fare così:dopo i pasti principali,o in generale dopo aver mangiato,lavatevi sempre i denti.prima di mangiare qualsiasi alimento prendetelo più volte in mano (ad es: se volete mangiare un gelato aprite il frigo,prendetelo,guardatelo e rimettetelo in frigo; fate così fino a quando cedete o fino a quando non vi stancate e lo lasciate nel frigo)cercate di restringere la cerchia degli alimenti che compongono la vostra abbuffata: mangiate solo le cose che più vi piacciono,che adorate: notoriamente una bulimica,durante un'abbuffata mangia qualsiasi cosa sia commestibile..Bene,voi ogni volta che prenderete in mano un alimento dovrete chiedervi se davvero vi piace e se davvero avete voglia di mangiarlo..Attenzione: non se davvero avete voglia di mangiarlo per abbuffarvi; ma se davvero avete voglia di sentire il suo sapore,di mangiare proprio quella cosa.cercate di mangiare il più lentamente possibile.mangiate una parte dell'alimento (es: se avete un panino mangiatene lentamente la metà) e mettete da parte la parte rimanente che mangerete dopo 10 minuti. Fate così per ogni alimento: consumatene una piccola parte lentamente,aspettate 10 minuti e mangiatene un'altro p.una volta "Iniziata" l'abbuffata,anche se non riuscite in nessuno di questi esercizi,cercate di interromperla nonostante vi siate mangiate l'impossibile (es: avete iniziato ad abbuffarvi; vi siete mangiate 3 gelati più mezzo pacco di biscotti e vi potreste mangiare ancora mezza cucina: non pensate "va bè tanto ormai è fatta,ho rovinato tutto" ma cercate di fermarvi ai 3 gelati e al pacco di biscotti: una settimana dopo quest'abbuffata farà differenza sulla bilancia se vi siete mangiate quegli alimenti o se dopo avete aggiunto altre cose solo perchè avete pensato "ormai")Nel caso in cui me ne fossi dimenticata qualcuno provveder ad aggiungerlo...Ricordatevi comunque che ognuno di questi esercizi è inutile se non intendete davvero resistere all'abbuffata! Cosa ancora più importante: per quante volte cediate,per tutto quello che potrete mangiarvi durante l'abbuffata imparate a dire "VA BENE ANCHE COSì!"..imparate a darvi una seconda possibilità e a pensare "ok mi sono abbuffata,ora cerco di capire perchè ho ceduto e cosa avrei potuto fare per evitarlo,mi faccio un bel bagno profumoso,mi metto una bella cremina idratante su questo mio corpo che è bellissimo semplicemente perchè è mio e fa parte di me,e stasera si riinizia da capo!"Dovete perseverare e alzarvi ogni volta che cadete: ok vi siete abbuffate per l'ennesima volta? Non datevi delle stupide e delle fallite,domani avete l'opportunità di riprovarci e ci riproverete fino a quando non ci riuscirete!<br /><br />spero che vi siano utili..un bacio</span>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-5677146081526007392010-03-03T12:04:00.000-08:002010-03-03T12:16:33.386-08:00sempre cosi<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNG-DVTG27EFYVbRQCL9NtCMJkCKW71IymNhquIXinha1iskXZXCu0zO8hpV8Md3xxwgCc8C-2ViYCHVV4Y_2D5zpogQqUoBL5Rzt_BRijZZPnoHfa8_rUh87H1OOkhiGpv-IaYKpv5NK2/s1600-h/jjj.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5444503941890970242" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNG-DVTG27EFYVbRQCL9NtCMJkCKW71IymNhquIXinha1iskXZXCu0zO8hpV8Md3xxwgCc8C-2ViYCHVV4Y_2D5zpogQqUoBL5Rzt_BRijZZPnoHfa8_rUh87H1OOkhiGpv-IaYKpv5NK2/s320/jjj.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#ff6666;">giornata abbastanza perfetta...oggi sono felice..sono contenta..sto bene...A*A è sempre stata con me...sono riusciuta a dominare la fame (anche grazie ai prezioni consigli della Maty..grazie..)!!<br />stavo per cedere nel mangiarmi un pezzo di dolce fatto da mia sorella..e invece ce l'ho fatta a resistere dicendo che avevo mal di stomaco (è un'ottima scusa per nn mangiare..utilizzatela)!!!<br /><br />ancora nn mi sono pesata..ho ancora troppa paura..ragazze voglio essere magraa..voglio che la gente mi dica che sono veramente magra..e ce la farò..ce la faremo!!!!<br /><br /><br />vi posto il mio D.A</span></div><br /><div><span style="color:#ff6666;">COLAZIONE:1 fetta biscottata senza niente e 1 caffe<br />SPUNTINO:aria<br />PRANZO:un pò d'insalata scondita e 1 arancia<br />MERENDA:thè verde (fa bene x il metabolismo..lo aiuta ad accellelarsi)<br />CENA:aria<br /><br />forse nn sarò cosi perfetto..ma per me è un piccolo traguardio..da domani deve essere sempre cosi..nn sgarrerò..lo giurooo</span></div><br /><div><span style="color:#ff6666;"></span></div><br /><div><span style="color:#ff6666;">un bacio a tutte...stellAna..=)</span></div>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5659402104508526355.post-49615461745643250632010-03-02T12:29:00.000-08:002010-03-02T12:33:07.480-08:00vaffanc*looo<span style="color:#cc33cc;"><strong>cazzooo...ho rovinato tutto!!<br />la giornata era partita alla grande..tranne un pezzettino di pizza a pranzo ma che ho subito rimediato era tutto perfetto..e invece staser ho dovuto rovinare tutto..!!<br />ho mangiato veramente tanto..c'era la mia zia a cena e quindi hanno fatto un monte di cose..e io nn ho saputo resistere..cazzo mi sto facendo schifo da sola..quando faccio cosi mi odio profondamente..ma domani lo giuro..starò a stecchetto..<br /><br />vi prego datemi qualche consiglio su come cercare di sentire la fame..<br />a voi invece come è andata??<br />fatemi sapere..un bacione a tutte..</strong><br /><br /><strong>stellAna..</strong></span>...StellAna...http://www.blogger.com/profile/09245179219554413224noreply@blogger.com1