Duranti i pasti non mangio tanto,ma poi non riesco a controllarmi fuori dai pasti..è proprio più forte di me!e più mi dico di resistere e meno ce la faccio!!!!
Ho bisogno del vostro aiutooo.!!!voi come fate a controllarvi?vi prego datemi dei consigli!
un bacione..
StellAna
ps: domani cerco di farcela..fortunatamente ho l'allenamento e la sera non ceno!il problema sarà il pomeriggio... -_-
Ho bisogno del vostro aiutooo.!!!voi come fate a controllarvi?vi prego datemi dei consigli!
un bacione..
StellAna
ps: domani cerco di farcela..fortunatamente ho l'allenamento e la sera non ceno!il problema sarà il pomeriggio... -_-
Prova a mangiare un po' di più durante i pasti, bevi tantissima acqua, tieniti occupata in mille modi. DEVI resistere... non pensare alla voglia di mangiare, al cibo...senno così cadi sicuramente in abbuffate.
RispondiEliminaSe proprio non resisti, mangia una mela molto lentamente, placherà la fame senza fare danni :)
Un abbraccio